Kneipp-Sauna in der Tamina Therme

Das ganzheitliche Denken von Sebastian Kneipp (1821-1897) gilt heute noch als wegweisend für naturheilkundliche Heilmethoden und zeitgemässe Präventivmedizin. Die Kneipp-Lehre beruht auf fünf Säulen und beinhaltet nicht nur Kräuter und unzählige Wasseranwendungen sondern auch die Ernährung, die Bewegung und die Lebensordnung. Zu Gast ist Dr. Matthias Fenzl in Begleitung von Sporttherapeut Maik Brandenburg. Dr. Matthias Fenzl ist als promovierter Sportwissenschaftler und Sporttherapeut im Medizinischen Zentrum Bad Ragaz und in der Klinik Valens tätig. Mit seinem Wissen über Rückenschule, Bewegungstherapien sowie Herz-Kreislauf- und Stoffwechselreaktionen führt er Sie durch den Abend. Programm Kneipp-Sauna: 18.00 Uhr: Begrüssung an der Saunabar 18.15 Uhr: Aktiv-und Fit-Aufguss mit anschliessendem Barfusswandern 18.35 Uhr: Zeit zur Ruhe mit Informationen zu «Wasser im Fokus der Wissenschaft» 19.00 Uhr: Kneipps Powerkräuter-Aufguss mit Lemongras, Rosmarin und Pfefferminze 19.30 Uhr: Zeit zur Ruhe mit Informationen zu «ABC der Rückenschule nach Kneipp» mit Praxisübungen 20.00 Uhr: Kneipps Kräutersalz-Aufguss 20.30 Uhr: Zeit zur Ruhe mit allgemeinen Bewegungsempfehlungen 21.00 Uhr: Gute-Nacht-Aufguss mit meditativem Räucherritual
Kneipp-Sauna-Package: CHF 48.00 pro Person (Saunaabend inklusive Aufgussprogramm, 1 Begrüssungsgetränk, 1 Getränk nach Wahl, Kneipp's Heilpflanzentee)