Rudern - Anfängerkurs für Erwachsene

Möchtest du anfangen zu rudern und interessierst dich für trainingsorientiertes Rudern auf der Basis von Regattasport. Oder du kannst schon rudern und hast Interesse in der Trainings- und Regattaabteilung zu schnuppern, zu wissen wie wir trainieren und wieviel Freude wir haben, fast geräuschlos über das Wasser zu gleiten? Dann bist du herzlich willkommen das Rudern und das spezifische Training in all seinen Facetten in unserem Team kennenzulernen! Zielgruppe: Junge Erwachsene/Erwachsene 19 - 40 Jahre. Der sportliche Geist zählt! Fokus: Du suchst eine (neue) sportliche Herausforderung und interessierst dich fürs Rudern. Voraussetzung: sportlich motiviert und trainingsorientiert, du findest auch mal ein work-out toll; Interesse das Rudern und ruderspezifisches Training zu erlernen; persönliche Grenzen zu erweitern. Du kannst 300m im offenen Wassser schwimmen. Kursinhalt: Einführung ins Rudern auf dem Ergometer und auf dem Wasser, Rudertechnik und -bewegungsablauf, Bootshandhabung; Einführung in ruderspezifisches Rumpf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining. Kursleitung: Der Kurs wird von erfahrenen Trainern der Trainings- und Regattaabteilung geleitet. Kursgebühr: CHF 380.00 regulär/ CHF 280.00 in Ausbildung Versicherung: Haftpflichtversicherung insbesondere auch für Bootsschäden ist Sache der Teilnehmer. Weiterführung nach Kurs: Der Kurs bietet einen Einstieg ins Rudern. Bei Interesse und Eignung werden regelmässige Trainings in der Trainings- und Regattaabteilung angestrebt. Ziel des anschliessenden Trainings ist der Aufbau von Ruderfertigkeiten bis Status Fortgeschrittene. Datum: 20. - 22. Oktober 2017 Anmeldefrist: 14. Oktober 2017 Anmeldung/ Information: Anna Zoss, anna.zoss@icloud.com
CHF 380.00 regulär / CHF 280.00 in Ausbildung