Leistungsdruck Adieu - Wanderseminar

Der Alltag ist oft herktisch, die Leistungsansprüche steigern, die Herausforderungen werden gross und Stress lässt sich spüren. Zeit für einen Tapetenwechsel! Denn der Druck kann den Körper schwächen, den Geist belasten, die Gefühle durcheinander wirbeln und uns schlecht schlafen. Wir wachen gerädert auf und leiden vielleicht an chronischen Schmerzen, Verdauungsstörungen oder ständiger innerer Unruhe. Erkennst Du wiederkehrende Signale? Auf leichte, der Witterung und den Bedürfnisse der Teilnehmenden angepassten Wanderungen (effektive Gehzeit bis zu 3.5 Std.) sowie während Momente der Musse nach dem Rückkehr in die Lodge beim Entspannen im Spa, lesen, meditieren, bei einer Begleitung meinerseits oder beim Besuchen der Huskies … • wirst Du achtsam durch Deine innere Landschaften begleitet auf die Erkundung Deiner persönlichen Stressauslöser und -verstärker, • findest Du heraus, woher die Stressursacher kommen und erkennst die Zusammenhänge zwischen belastenden Situationen, Gewohnheiten und Überzeugungen, • wirst Du dabei gefördert, Deine Stärken zu aktivieren und umsetzbare Strategien zur Stressreduktion zu gestalten, • lernst du, bewusster, lockerer und entspannter durch den Tag zu leben.
Seminarkosten: CHF950.- pro Person exkl. Kost und Logis Diese sind mit der Husky Lodge zu buchen und abzurechnen. Einige Zimmer sind für Dich bis zum 6. April 2020 (Anmeldefrist) vorreserviert. Anmeldungen an lara@laramandioni.ch